"El maratón no es solo físico: es emocional, espiritual y humano. Más allá de tiempos y medallas, cada paso revela verdades que transforman la vida. Descubre cómo lo bueno y lo malo forman parte de la misma experiencia."
Reflexiona sobre qué estás renovando cada día. ¿Son problemas y complejos, o gratitud y esperanza? Elige renovar lo que te impulsa hacia una vida plena.
Descubre por qué viajar es esencial para una vida plena y cómo HomeExchange puede hacer tus sueños de viaje realidad. Amplía tus horizontes, reduce el estrés y crea recuerdos inolvidables.
Supera la procrastinación y enfócate en las tareas difíciles. Inspirado por Casey Neistat, este post te da consejos para vencer la resistencia interna y alcanzar tus metas.
La IA genera debate: ¿es una herramienta de potencial ilimitado o una fuerza peligrosa? Algunos temen el desempleo y el uso malintencionado. Otros ven en ella soluciones a problemas complejos, eficiencia y nuevas oportunidades. El equilibrio entre innovación y regulación es clave.
Entrenar para un maratón no es solo físico: es una batalla silenciosa entre el cuerpo que grita y la mente que no se rinde. ¿Estamos locos por someternos a eso, o estamos buscando encontrarnos en medio del caos?
Un “no” inesperado me dejó frustrado: la visa para correr el Maratón de Berlín fue rechazada. Pero ese mismo día, una reunión familiar que no buscaba consuelo terminó regalándome algo mucho más valioso: la alegría de volver a conectar con mis raíces, mis afectos y todo lo que sí permanece.
Perdí días de trabajo, toda la información de un proyecto en el que había puesto alma y agallas. Pero a veces, la ruina es el terreno más fértil para reconstruir.
A veces la autoaceptación llega en un microsegundo, en medio de una conversación incómoda o un chiste que parece inofensivo. Esta es la historia de cómo hablé con mi “mímimo” y entendí algo más profundo sobre mí mismo… y sobre los demás.
Tener un plan no es lo mismo que cumplirlo. Por mucho tiempo me engañé creyendo que estructurar algo era suficiente. Este espejo me mostró que cuando no cumplo lo que me propongo, la voz que más se da cuenta es la mía. Y esa desconexión personal cobra un precio silencioso.
Por mucho tiempo pensé que tener la idea en la cabeza era suficiente. Pero no tener un plan claro me hizo perder enfoque, energía y oportunidades. Este espejo me enseñó que improvisar no es libertad, es caos, y que avanzar con intención requiere estructura.
En cada nuevo reto, el miedo me acompañó: miedo a fallar, a ser rechazado, a equivocarme. Con los años, aprendí a escuchar ese miedo sin dejar que decidiera por mí. Este espejo me ayudó a entender que lo valioso no es evitar el error, sino crecer a partir de él.
MIS ESPEJOS
Juzgar sin conocer es una forma de protegernos del rechazo, pero también una manera de cerrar puertas que ni siquiera hemos intentado abrir. En este segundo espejo, reflexiono sobre cómo el juicio bloqueó una mejor oportunidad de conexión, negociación y confianza.
MIS ESPEJOS
Asumir sin verificar es decidir con los ojos cerrados. En este primer espejo, exploro cómo el miedo a confirmar la verdad puede limitar nuestro potencial y cómo el simple acto de preguntar puede cambiarlo todo.
MIS ESPEJOS
A los 46 años, decidí identificar cada una de las creencias, miedos y bloqueos que han limitado mi camino. Los llamo espejos. Este post marca el inicio de una serie íntima y poderosa sobre liderazgo real, autoevaluación y evolución personal.
RESILIENCIA
Cuando el jefe del COE rompe en llanto tras concluir el rescate en Jet Set, entendemos, que incluso en la cima del mando, hay espacio para la pena, el alivio... y la humanidad. Se vale llorar. Y también se vale sentir orgullo de ser dominicano.
COACHING PERSONAL
La zona de confort no es un lugar de descanso, es una cárcel bien decorada. Desde el coaching, exploro cómo el miedo se disfraza de prudencia y cómo romper esa ilusión puede cambiarlo todo.
MENTORING
A veces uno cree que sus talentos son solo para ganarse la vida, pero hay momentos donde entiendes que lo que sabes puede ser justo lo que otra persona necesita. Y ahí todo cambia.
AUTOCONOCIMIENTO
A veces estamos tan enfocados en lo que salió mal, que ni cuenta nos damos de lo bueno que está pasando ahora. Este post es un sacudón para que no dejes pasar lo que la vida —y Dios— te está poniendo al frente.
AUTOCONOCIMIENTO
Hay días en que todo parece normal, pero la cabeza no da para más. Pensar también agota, aunque a veces ni lo notemos.
COACHING PERSONAL
Mi primer maratón me enseñó más sobre mí mismo que cualquier logro físico. El coaching me ayudó a transformar esa experiencia en crecimiento personal real.